Quali punti di agopuntura dovrebbero essere utilizzati per i disturbi endocrini?
I disturbi endocrini sono uno dei problemi di salute più comuni delle persone moderne, che si manifestano principalmente con mestruazioni irregolari, sbalzi d'umore, problemi della pelle, ecc. La medicina tradizionale cinese ritiene che il massaggio di specifici punti terapeutici possa regolare il sistema endocrino e migliorare i sintomi correlati. Quella che segue è una raccolta di punti di agopuntura relativi ai disturbi endocrini che sono stati argomenti caldi su Internet negli ultimi 10 giorni, per aiutarti a ripristinare l'equilibrio del corpo attraverso terapie naturali.
1. Sintomi comuni di disturbi endocrini
| Sintomi | Possibili ragioni |
|---|---|
| Mestruazioni irregolari | livelli anormali di estrogeni |
| sbalzi d'umore | squilibrio del cortisolo |
| Problemi della pelle (come l'acne) | Androgeni eccessivi |
| Fatica | ipotiroidismo |
2. Punti terapeutici raccomandati per la regolazione endocrina
| Nome del punto di agopuntura | posizione | Efficacia | Metodo di massaggio |
|---|---|---|---|
| Sanyinjiao | Lato interno del polpaccio, 3 pollici sopra l'osso della caviglia | Regolare le mestruazioni e migliorare il sonno | Pressione del pollice, 3-5 minuti ogni volta |
| Punto Guanyuan | Linea mediana dell'addome, 3 pollici sotto l'ombelico | Bilancia gli ormoni e migliora l’immunità | Massaggiare in senso orario con i palmi delle mani per 5 minuti |
| Punto Taichong | Il dorso del piede, davanti alla giunzione del 1° e 2° metatarso | Calma il fegato, regola il qi e allevia l'umore | Pressione con la punta delle dita, 2 volte al giorno |
| Punto Hegu | Sul dorso della mano, tra il 1° e il 2° metacarpo | Regola il qi e il sangue in tutto il corpo | Impastare con pollice e indice per 3 minuti |
3. Precauzioni per il massaggio dei punti terapeutici
1.Intensità moderata: È opportuno avvertire un leggero dolore e gonfiore durante il massaggio per evitare danni causati da una forza eccessiva.
2.perseverare: Si consiglia di massaggiare ogni giorno per 2-4 settimane per vedere l'effetto.
3.Adatto alle abitudini di vita: Allo stesso tempo, è necessario prestare attenzione al lavoro regolare, al riposo e ad una dieta equilibrata.
4.Gruppi tabù: Le donne incinte e le persone con infezioni della pelle dovrebbero usare il massaggio dei punti terapeutici con cautela.
4. Metodi di condizionamento ausiliario
| metodo | funzione | Frequenza consigliata |
|---|---|---|
| Moxibustione | I meridiani caldi e i collaterali dragati migliorano l'effetto dei punti terapeutici | 2-3 volte a settimana |
| Yoga | Allevia lo stress e regola il sistema nervoso autonomo | 15 minuti al giorno |
| pediluvio | Promuovere la circolazione sanguigna | ogni sera prima di andare a letto |
5. Argomenti caldi recenti
1. LA REGOLAMENTAZIONE #TCMENDOCRINE OTTIENE MILIONI DI MI PIACE#: Un certo blogger ha condiviso un video sul massaggio dei punti terapeutici che ha ricevuto oltre 10 milioni di visualizzazioni in un solo giorno.
2. # Indagine sulla salute endocrina femminile sul posto di lavoro#: i dati mostrano che il 78% degli impiegati presenta problemi endocrini di vario grado.
3. #Congresso Internazionale di Medicina Tradizionale Cinese#: gli esperti hanno annunciato l'ultimo piano di compatibilità dei punti terapeutici endocrini.
Conclusione:Attraverso il massaggio scientifico dei punti terapeutici e uno stile di vita sano, i disturbi endocrini possono essere efficacemente migliorati. Si consiglia di effettuare un condizionamento sistematico sotto la guida di medici professionisti. I metodi forniti in questo articolo possono essere utilizzati come riferimento per l'assistenza sanitaria quotidiana. Prestare attenzione ai segnali inviati dal corpo e apportare modifiche tempestive può mantenere la salute a lungo termine.
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